Conocida por muchos y definitivamente temidas por más, una catarata es un área nublada en el cristalino (el “lente” del ojo). A medida que envejecemos, las cataratas son cada vez más frecuentes. De hecho, más del 50% de la población mundial con 80 años o más, tienen cataratas o se han operado para eliminarlas.

Ningún ejercicio ocular puede prevenir o mejorar los problemas oculares causados por errores de refracción (aquellos causados por una forma anormal del ojo o irregularidades en la córnea), sin embargo, sí pueden prevenir o aliviar problemas menores, como la fatiga ocular o la sequedad ocular.

La retina es el revestimiento interior del ojo. Transforma la luz en impulsos eléctricos que viajan por los nervios hasta el cerebro, donde se convierten en imágenes visuales. La luz entra en el ojo a través de la córnea, pasa por la pupila y el cristalino y llega a la retina. Unos ojos sanos requieren una retina que funcione correctamente.